Все вирусы гриппа передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего срока заболевания (до 7 дней), и даже в период выздоровления. Дети, особенно маленькие, потенциально «опасны» более длительный период (7–10 дней).  Однако во внешней среде вирусы живут не долго — от 2-х до 8 часов. Известно, что вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75–100°С), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, щелочь (мыло). Антисептики на основе йода также эффективны против вирусов гриппа, при использовании в соответствующих концентрациях, на протяжении достаточного количества времени.

Таким образом, дома и на работе, в детском саду и школе должны быть:

• Антисептическое мыло
• Антибактериальные гели, жидкости
• Антибактериальные салфетки

При заболевании, при контакте с заболевшим, при большом скоплении людей важно использовать одноразовые маски. Если Вы используете одноразовые маски, то старайтесь выполнять следующие требования: влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; закончив уход за больным, маску необходимо немедленно снять, выбросить и вымыть руки; избегайте повторного использования масок, так как она может стать источником инфицирования!

       Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

•      избегать контакта с больными людьми, стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр; при контакте с больными людьми одевать маску, мыть руки с мылом или антибактериальными средствами для предотвращения распространения инфекции; закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки; избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч); регулярно проветривать помещение; не трогать грязными руками глаза, нос и рот; вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
  
•       Если вы все-таки заболели, то: оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений; соблюдайте постельный режим; по возможности изолируйте себя от других членов семьи; при первых симптомах заболевания вызовите врача; пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте; пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами; выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы. внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
  
•     Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила: по возможности, разместите больного члена семьи отдельно от других; уход за больным желательно осуществлять одному человеку; избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина; все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры — использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами; следите за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа; выделите для больного отдельную посуду. Внимательно следите за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.